颈椎病给患者的生活、工作、学习都带来不便和痛苦，有的甚至会引起高位截瘫。所以我们应正确认识颈椎病，趁早预防颈椎病，把病痛降到最低，那么我们对颈椎病到底认识有多少，在预防中有多少误区？
一、对颈椎病的预防不够重视
很多人由于长期固定一个姿势，造成颈部软组织劳损，逐渐发展为颈椎病。如不良的睡眠姿势、枕头高度不当，反复落枕者患病率较高；如工作姿势不当，长期低头工作者患病率也很高；长方桌会议时长时间侧头固定姿势而引起颈项部肌肉受损；坐位睡眠时因肌肉松弛也容易引起颈椎病或肌筋膜炎；如不适当的体育锻炼也会增加发病率。这些慢性劳损都是对颈椎病的预防不重视的表现。
二、反复盲目的按摩
根据重要组织所受压迫与刺激的不同，颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、食道型、混合型等多种类型。治疗方法比较多，推拿按摩可以缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，增加颈椎稳定性，是常用方法之一。但是，对于脊髓型和食道型颈椎病患者，此方法不仅达不到治疗目的，反而会加重症状。有些颈椎病是绝对禁止重力按摩和复位的，不恰当的用力能使患病处受到剧烈撞击，造成即刻瘫痪。所以，像脊髓型和食道型颈椎病患者更适合手术治疗。在做按摩前弄清颈椎病的类型是有必要的。
三、害怕进行手术治疗
不是所有人的颈椎病都可以通过保守治疗如牵引、按摩等就会好转，有时候手术可能是唯一的选择，且效果优于其它治疗方法。一定要诊断清楚颈椎病的类型再决定治疗方法，避免夸大非手术治疗方法的效果。
